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初中女生(shēng)800米成绩对照(zhào)表,中考(kǎo)女子800米标准时间
中考女子800米(mǐ)评(píng)分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分(fēn);
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分(fēn);
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子(zi)800米(mǐ):考生在(zài)6分钟内(nèi)跑完全程,按秒表记录的(de)分(fēn)、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计取。
6分钟内未跑完全(quán)程者,考务员(yuán)将考(kǎo)生(shēng)带离跑(pǎo)道,时间按6分钟处理,成(chéng)绩记为0分。
中考女(nǚ)子800米跑步方法:1、挑选(xuǎn)自己(jǐ)平时(shí)运动(dòng)习(xí)惯(guàn)穿的鞋子,会比较适应,不(bù)会产生需要磨合的情况(kuàng)。
检查好要穿(chuān)的东西。
有没有什么问(wèn)题(tí)。
衣服会不会太紧,鞋(xié)子会(huì)不会太松。
2、盲(máng)目的(de)加速会浪(làng)费身体的能量。
此时,保持匀(yún)速。
不(bù)让(ràng)自己落(luò)在最(zuì)后也(yě)不(bù)要太往前抢(qiǎng)。
在队伍的中(zhōng)间就(jiù)可以(yǐ)。
3、尽量保持(chí)均衡(héng)的呼吸速度,不要频频转换。
有的时候会增加身体(tǐ)的(de)负担。
跑前放松好自己的(de)身体(tǐ),自己的(de)思(sī)想,那么呼(hū)吸会很容易(yì)。
很(hěn)紧张的话,需要想想开心的事情。
4、跑步(bù)的时候可(kě)以(yǐ)将身边的某一建筑物或者某(mǒu)一物(wù)体作为目标,当跑过这个位置的(de)时候,就意(yì)味(wèi)着(zhe)又跑过了一圈,这样会(huì)更有动力往前跑(pǎo)。
中考(kǎo)女生800米跑步多少合(hé)格?
根据国(guó)家学(xué)生体质健康标准,以初(chū)一女生为例:
女(nǚ)生800米跑步标准成绩:505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为(wèi)让(ràng)纤(xiān)穗(suì)良好;349"——为优秀。
其余年(nián)级(jí)请参看国家(jiā)学生体(tǐ)质健康标准(zhǔn)中相关要(yào)求。
中考体(tǐ)育及格坦(tǎn)卜(bo)成绩,见(jiàn)下表:
各地中考体育项目不尽相同,应到相(xiāng)关部门进行更准确(què)的咨询。
扩(kuò)展(zhǎn)资料(liào):
“男生1000米(mǐ)和女生800米(不可以瑟瑟哦是什么意思,不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包mǐ)跑”是体育(yù)中考初三(sān)女生必考项(xiàng)目:
基本规则为:
(1)在200或(huò)400米环形跑道上进(jìn)行。
(2)站立式起(qǐ)跑(pǎo)。
弧形起跑线出发,起跑(pǎo)口(kǒu)令发出前(qián)越过起跑线为犯规。
起(qǐ)跑后(hòu)不分跑(pǎo)道(dào)。
跑程中不得(dé)踏进(jìn)跑(pǎo)道左侧跑道线,遵循右侧(cè)超越田径规则。
考试过程(chéng)中考生无犯规现象,记(jì)为(wèi)成绩有效。
不得推、拉、阻(zǔ)挡(dǎng)他(tā)人竖(shù)颤跑进,不得由他人代(dài)跑,借助他人力量跑进(jìn)。
(3)考(kǎo)生(shēng)在6分钟内跑(pǎo)完全(quán)程,按秒表记录的分、秒记录成绩(jì),不足一(yī)秒不计取(qǔ)。
6分(fēn)钟内未跑完全程(chéng)者,考务员将考生带离跑道(dào),时(s不可以瑟瑟哦是什么意思,不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包hí)间按6分(fēn)钟处理,成绩记为0分(fēn)。
(4)考(kǎo)生以15人(rén)左右编为一组(zǔ),每(měi)个考生一次考试机会。
参考资料来源(yuán):百度百科-体育(yù)中考
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了